Aktuality

Full Body

Rádi byste si zacvičili i v sobotu dopoledne? Tak vás srdečně zveme na pořádnou ranní makačku. Zabalte si pohodlné oblečení na cvičení, pití a ručník a vyrazte si po ránu zlepšit náladu.

Datum: 28.9.

Čas: 9:30 – 11:00

Cena: 240 Kč

Rezervace prosím pište prostřednictvím rezervačního formuláře: www.nas-dvorek.cz

 

 

Retroparty

Nahoďte trikoty a jarmilky a přijďte si s námi zaskotačit na retro hity.  Sejdeme se na značkách, dáme rozcvičku, zaskáčeme si přes gumu, i nějaký ten taneček dáme.  Na závěr pro vás máme připravené překvapení.

Sportu zdar 🙂

 

Datum: 5.10.

Čas: 9:30 – 11:00

Cena: 240 Kč

Rezervace prosím pište prostřednictvím rezervačního formuláře.

Zpěvem ke zdraví

Srdečně vás zveme na dva očistné workshopy věnované muzikoterapii. Společně se zaměříme na zdravé zpívání a dýchání a na další pročišťující techniky.

Datum: 6.10. a 3.11. 

Čas: 17:00 – 19:00

Cena: 290 Kč/ seminář

Rezervace prosím posílejte prostřednictvím rezervačního formuláře.

Famfest

Vymýšlíte program na víkend s celou rodinou? Tak zavítejte do Ideonu na Famfest. S radostí jsme pro vás připravili lekce jógy pro celou rodinu, výrobu přáníček a mnoho další zábavy.

Datum: 11. – 12.10.

U našeho stanoviště se můžete zastavit v pátek 11.10. od 10:00 do 15:00 a v sobotu 12.10 od 10:00 do 16:00.

Vstup: zdarma

Více info:  https://www.facebook.com/2019famfest/

 

Kurz basic líčení s Ester Tesaříkovou

Jak se přirozeně nalíčit a podtrhnout tak svoji jedinečnost? Všechny zajímavé tipy a triky se dozvíte od profi vizážistky Ester, která působí v zahraničí, spolupracuje s časopisy Elle i Bazar a 

Datum: 11.10.

Čas: 16:00 – 19:00

Cena: 3000 Kč, v ceně je líčení, veškeré poradenství, dárek a překvapení

Rezervace prosím  pište prostřednictvím rezervačního formuláře.

Workshop pánevní dno

Srdečně vás zveme na první workshop zaměřený na pánevní dno.  Co to je?  Mám ho taky?  Kde je?Jak svaly pánevního dna správně aktivovat a relaxovat? Problémy s inkontinencí, početím atd.? Zaměříme se ale i na stravu 🙂

 

Datum: 19.10.

Čas: 9:30 – 11:00

Cena: 240 Kč

Své místo si prosím rezervujte prostřednictvím rezervačního formuláře na našich stránkách

Tango na dvorku

Od září to na parketu pořádně roztočíme. Hodit bokem si můžete v rytmu tanga každé pondělí ve večerních hodinách. Začínáme 9.9. 

Datum: Každé pondělí od 9.9.

Čas: 19:00 – 20:00

Cena: 1500 Kč (možnost přihlásit se na 1 lekci – 200 Kč)

První lekce zdarma 🙂

Bližší info a rezervace: tangopa@email.cz 

Relaxační pobyt

Srdečně vás zveme na relaxační pobyt do Apartmánů na vršku v malebném podhůří Orlických hor. Těšíme se na lekce jógy, pilates, protažení celého těla i pivní jógu. Zbývá poslední volný apartmán.

Datum: 15. – 17.11.

Přesný harmonogram vám rádi zašleme 🙂

Cena: 3290 Kč (v ceně je polopenze, překvapení a 7 lekcí cvičení)

Rezervace prosím pište prostřednictvím rezervačního formuláře. 

Těšíme se na vás 🙂

 

Miskohraní

Zachumlejte se do pohodlné deky a za tlumeného světla svíček pročistěte tělo i mysl. S sebou si prosím vezměte pohodlné oblečení na ležení, můžete přijít v pyžamu a se spacákem v ruce 🙂

Datum: 23.10.,  20.11., 8.12.

Čas: 19:15 – cca 20:30

Cena: 120 Kč

 

Rozvrh

Rezervace