Náš dvorek

Cvičíme a vyrábíme

Aktuality

Slavíme narozeniny

V září oslavujeme první narozeniny. Připravili jsme pro vás proto první týden (1.-7.9.) řadu překvapení a cvičení zdarma.  Přijďte si vyzkoušet jakoukoliv hodinu, na místě se rovnou můžete přihlásit na kurz. Rezervujte si prosím svá místa předem, děkujeme.

 

 

 

Víkendový pobyt

Srdečně vás zveme na víkendový pobyt plný pohybu, pohody a dobrého jídla a pití. Bližší informace se dozvíte na e-mailové adrese info@nas-dvorek.cz. Počet míst je omezen, proto si rezervujte své místo včas. Kdo první uhádne termín a místo pobytu, bude mít cvičení po celý pobyt zdarma 🙂



Novinky

Na září jsme pro vás připravili řadu novinek:

– cvičení pro rodiče s dětmi (2 věkové kategorie)
– kurz dětské jógy pro předškoláky
– kurz dětské jógy pro školáky
– kurz harmonizační jógy 
– kurz jemné jógy vhodné i pro těhotné
– cvičení pro posílení středu těla
– kurz pilates

Cvičíme v malých skupinách, proto si prosím rezervujte své místo včas. Děkujeme a těšíme se moc na viděnou 🙂

Výroba bosých sandálků

Srdečně vás zveme na výrobu bosých sandálků s 4 mm podrážkou, které jsou vhodné do města i do lesa. Přijďte si vyrobit ty své 🙂

 

termín: 19.8.
čas: 10:00 – 12:00
cena: 350 Kč

 

Vinyasa Flow Yoga

Srdečně vás zveme na nové lekce jógy s Alčou, které budou každou středu a čtvrtek od 19:00. Vinyasa Flow Yoga spojuje různé sekvence jógových pozic, které posilují , protahují, zpevňují , uvolňují, revitalizují , uklidňují a čistí celé tělo. 

Začínáme ve středu 2.5.

webové stránky: odkaz zde
facebook: odkaz zde
rezervace: Alena Rajmanová
telefon: 607 110 847
e-mail: arajmanova@centrum.cz

Cvičení pro zdravá záda

Od září vás srdečně zveme na dva kurzy zaměřené především na protažení a posílení zad.  Počet míst je omezen, proto si prosím rezervujte to své včas.

termíny: 

12.9. – 12.12.  středa 18:00 – 19:00

9.9. – 9.12.  neděle 18:00 – 19:00

 

Rozvrh

Rezervace